「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由」を読んだ

Amazon プライム会員特典で読み放題対象になっていたので、「超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由」を読んだ。参考文献が論文リストになっているところが良い。読了後、非常に前向きな気持ちになれた。

最近は Tarzan を買って読んだり、「ダンベル何キロ持てる？」のコミックスを読んだり、アニメを見ている。僕にとって健康は切実な問題なので、意識的に健康に関するインプットを増やすようにしている。がんばろう。