Makoto Shimabukuro's Blog

Another side of Makoto Shimabukuro

健康

半年間のダイエットの結果は?

早くも2007年が半分終わってしまいました。光陰矢のごとし。 年明けから始めたダイエットについてつらつらと書いてみます。最初は食事制限だけしていたけど、それだけでは減量に限界が来ていたので、2月中旬からダンベル・ダイエット(鈴木正成先生の著書を参…