Amazon プライム会員特典で読み放題対象になっていたので、「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由」を読んだ。参考文献が論文リストになっているところが良い。読了後、非常に前向きな気持ちになれた。 最近は Tarzan を…

早くも2007年が半分終わってしまいました。光陰矢のごとし。 年明けから始めたダイエットについてつらつらと書いてみます。最初は食事制限だけしていたけど、それだけでは減量に限界が来ていたので、2月中旬からダンベル・ダイエット(鈴木正成先生の著書を参…